成為心理師後身處在一個新舊交雜、城鄉差距極大的區域，經過了兩年市場太太、陣頭廟會等的洗禮後，發覺過去天龍國視角，正在承受重大的文化衝擊，這個視角的轉移，其中一個是關於對生活步調(life style)與富足安適(well-being)的價值觀。
工業化社會的矛盾與代價是潛移默化的，研究發現都市環境中精神病的號發率是鄉村的三倍，當我思考原始vs.科技化對人的影響時，除了3C保母除了在教養上的改變，還有人們內在觀看、承受、消化的能力正在逐漸改變。
我的個案呈現非常顯著兩極：暑假出國vs.放空、放學閒晃vs.補習、玩指尖陀螺vs.就地取材、放養vs.過度保護。同樣的選擇性緘默症狀，A生見到滿室的玩具不說話是因為無聊家裡都有了，B生只敢用眼睛探索而不語是因為早期遭受嚴重虐待而焦慮。猜猜哪一個居住在市區，哪一個住在鄉村?這些落差影響到層面，擴及家庭、班級、學校、整個社區，孰好孰壞?曾經讓我非常困惑。
回到我自己的經驗，burnout的時候就只是需要睡一個好覺，蠟燭n頭燒到喘息的空間都沒有，要如何調整步伐呢。來自美國的榮格學派學者在一場演講中提到一個概念：治療就是慢慢地調整到健康的生活型態，不是嗎?這個想法值得玩味，晤談的療效因子與改變中很少提到規律生活的效果。這邊對於生活型態的定義或許需要更清楚些，但就估且就字面上理解成生活的方式吧，我認真的覺得吃飽睡好就是最根本的，罔論其他層面的生活態度。
最近發現一本好雜誌<<Simple things>>，有興趣可以上網搜尋，每期都有免費的線上版公開。讓我驚豔的是他的主題規劃，圍繞在生活事物的相關主題以及簡化慢活的態度，手工藝、踏青、烹飪、居家擺飾、到正念，不著痕跡的將每月的開放性主題與時令話題帶入。還有每月任務與歌單！每期都好想跟著奉行。
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